Richtlijnen RIVM

Vanuit het RIVM zijn onderstaande veiligheid- hygiëneregels opgesteld. Deze gelden voor iedereen (update 1 juli):

  1. Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!)
    symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  2. Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of
    benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je
    weer sporten en naar buiten;
  3. Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe
    coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze
    persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste
    contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de
    GGD);
  4. Blijf thuis als je het coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een test) en dit in
    de afgelopen 7 dagen is vastgesteld;
  5. Blijft thuis als je in thuisisolatie bent omdat je direct contact hebt gehad met
    iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
  6. Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals:
    neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  7. Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden
    (uitzondering voor kinderen en jongeren tot 18 jaar onderling en kinderen tot en
    met 12 jaar tot volwassenen);
  8. Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
  9. Ga voordat je van huis vertrekt, thuis naar het toilet;
  10. Was voorafgaand aan en na het zwembadbezoek je handen met water en zeep,
    minimaal 20 seconden;
  11. Was de handen met water en zeep als je handen mogelijk besmet zijn: na het
    aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (deurknoppen, pinapparaten,
    afstandsbediening, etc.); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen;
    na het snuiten van de neus;
  12. Vermijd het aanraken van je gezicht;
  13. Schud geen handen;
  14. Zingen en schreeuwen is niet toegestaan.